Pilatesta ja patikointia

Pilatesta ja patikointia -retki vie Pirkanmaan kauneimpiin luotokohteisiin järven rannalle. Retkellä yhdistyvät luonnon ja pilateksen hyvinvointivaikutukset, pilateksella keho vahvistuu ja venyy, epätasaisella alustalla tasapaino paranee, ja ympäröivän luonnon vaikutuksesta keho ja mieli rauhoittuvat. Pilateksen hengityksen rytmissä tehtävät liikkeet auttavat keskittymään ja jättämään arjen kiireet pois mielestä, ja hengityksen rauhoittuminen käynnistää kehon palautumisen.

Retki aloitetaan kehoa herättelevillä liikkeillä, jonka jälkeen patikoidaan rauhalliseen tahtiin 2-3 km:n matka. Luontokohteessa pysähdytään pilatesharjoituksiin, joita tehdään sekä seisten että sammalmäättäällä alustoilla maaten. Evästauon jälkeen patikoidaan lähtöpaikalle, jossa retki päättyy venyttelyyn.

Retkikohteina ovat Eräpyhän virkistysalue, Laipanmaan retkeilyalue sekä Isojärven kansallispuisto.

Vieraile verkkosivuilla
Hyvinvointia luonnosta Jooga ja meditaatio kävely ja vaeltaminen Lintujen tarkkailu ja luonnon eläimet Luontoretki Näe ja koe Patikointi

Osoite

Rauhaniementie 51, 36810, Kangasala

Puhelin

+358 50 3483648

Sähköposti

prauhalahti@gmail.com
Avaa kuva suurennettuna
Avaa kuva suurennettuna
Avaa kuva suurennettuna

Sijainti

Muita kohteita

Kangasalan kotiseutumuseossa voi tutustua Kangasalan historiaan esineiden, merkittävien henkilöiden sekä vaihtuvien näyttelyiden kautta. Kotiseutuyhdistys Kangasala-Seura ry omistaa ja ylläpitää Kangasalan...
Hotelli Kuohu tarjoaa laadukasta majoitusta kilpailukykyiseen hintaan aivan valtatie 12:n varrella Kangasalan keskustassa, vain 15 minuutin ajomatkan päässä Tampereen keskustasta....
Tervetuloa Kangasalan Saarikyliin korkeatasoisiin huviloihimme pitämään modernisti erilainen kokouspäivä, tiimipalaveri, saunailta tai elämäsi tärkein juhla. Roine-järven näköala tulvii täyskorkeista ikkunoista...