Pilatesta ja patikointia

Pilatesta ja patikointia -retki vie Pirkanmaan kauneimpiin luotokohteisiin järven rannalle. Retkellä yhdistyvät luonnon ja pilateksen hyvinvointivaikutukset, pilateksella keho vahvistuu ja venyy, epätasaisella alustalla tasapaino paranee, ja ympäröivän luonnon vaikutuksesta keho ja mieli rauhoittuvat. Pilateksen hengityksen rytmissä tehtävät liikkeet auttavat keskittymään ja jättämään arjen kiireet pois mielestä, ja hengityksen rauhoittuminen käynnistää kehon palautumisen.

Retki aloitetaan kehoa herättelevillä liikkeillä, jonka jälkeen patikoidaan rauhalliseen tahtiin järven rannalle. Luontokohteessa pysähdytään pilatesharjoituksiin, joita tehdään sekä seisten että sammalmäättäällä alustoilla maaten. Evästauon jälkeen patikoidaan lähtöpaikalle, jossa retki päättyy venyttelyyn.

Retkikohteina ovat Isojärven kansallispuisto, Pukalan virksitysmetsä, Eräpyhän luonnonsuojelualue sekä Laipanmaan retkeilyalue.

Vieraile verkkosivuilla
Hyvinvointia luonnosta Jooga ja meditaatio kävely ja vaeltaminen Lintujen tarkkailu ja luonnon eläimet Luontoretki Näe ja koe Patikointi

Osoite

Rauhaniementie 51, 36810, Kangasala

Puhelin

+358 50 3483648

Sähköposti

info@pilatesjapolku.fi
Avaa kuva suurennettuna
Avaa kuva suurennettuna
Avaa kuva suurennettuna
Avaa kuva suurennettuna
Avaa kuva suurennettuna

Sijainti

Muita kohteita

Lastenmaatila Pikkupiha – Ikimuistoisia eläinkohtaamisia ja tekemistä koko perheelle Kangasalan kauniilla maaseudulla! Vain 30 minuutin päässä Tampereelta, tien 58 varrella,...
Päiväpatikoinnilla retkeillään yhdessä eteläisen Suomen suurimmista metsäalueista, jossa pääsee aistimaan aitoa luonnonrauhaa ja hiljaisuutta. Reitti kulkee merkittyjen polkujen ulkopuolella ja...
Vesaniemen sauna sijaitsee Vesaniemen uimarannalla Vesijärven rannalla, aivan Kangasalan keskustassa. Sauna on vuokrattavissa yksityiseen käyttöön ympäri vuoden. Vuokrattavia saunoja on...