Pilatesta ja patikointia

Pilatesta ja patikointia -retki vie Pirkanmaan kauneimpiin luotokohteisiin järven rannalle. Retkellä yhdistyvät luonnon ja pilateksen hyvinvointivaikutukset, pilateksella keho vahvistuu ja venyy, epätasaisella alustalla tasapaino paranee, ja ympäröivän luonnon vaikutuksesta keho ja mieli rauhoittuvat. Pilateksen hengityksen rytmissä tehtävät liikkeet auttavat keskittymään ja jättämään arjen kiireet pois mielestä, ja hengityksen rauhoittuminen käynnistää kehon palautumisen.

Retki aloitetaan kehoa herättelevillä liikkeillä, jonka jälkeen patikoidaan rauhalliseen tahtiin 2-3 km:n matka. Luontokohteessa pysähdytään pilatesharjoituksiin, joita tehdään sekä seisten että sammalmäättäällä alustoilla maaten. Evästauon jälkeen patikoidaan lähtöpaikalle, jossa retki päättyy venyttelyyn.

Retkikohteina ovat Eräpyhän virkistysalue, Laipanmaan retkeilyalue sekä Isojärven kansallispuisto.

Vieraile verkkosivuilla
Hyvinvointia luonnosta Jooga ja meditaatio kävely ja vaeltaminen Lintujen tarkkailu ja luonnon eläimet Luontoretki Näe ja koe Patikointi

Osoite

Rauhaniementie 51, 36810, Kangasala

Puhelin

+358 50 3483648

Sähköposti

info@pilatesjapolku.fi
Avaa kuva suurennettuna
Avaa kuva suurennettuna
Avaa kuva suurennettuna
Avaa kuva suurennettuna

Sijainti

Muita kohteita

Onnenlankamoinen on kotoisa pieni lankakauppa, joka sijaitsee Kangasalan sydämessä. Valikoimasta löydät langat ja tarvikkeet niin sukkiin, asusteisiin kuin isompiinkin projekteihin....
Haaviston tilalla toimivan Heikin leivän leipomossa leivotaan ruisleipää, hiivaleipää, saaristolaisleipää, korvapuusteja ja monia muita herkkuja tilan omista luomujauhoista. Voit ostaa...
Pohtiolammen luonto- ja sääksikeskuksen kahvila-ravintolassa voit nauttia virvokkaita, kahvia, teetä sekä makeita ja suolaisia leivonnaisia. Alueen lohilammella voit onkia itse...