Melontaa ja pilatesta

Retkellä nautitaan vesiluonnon lumosta sekä huolletaan kehoa ja mieltä. Aloitetaan pilatesharjoituksilla sään mukaan ulkona tai sisällä salissa, avataan kehoa ja aktivoidaan melonnassa käytettäviä lihasryhmiä. Välillä nautitaan voileipäkahvit, jonka jälkeen suunnataan melomaan viereiselle Längelmävedelle.

Melontakohteemme on suojaisa Tervaniemenlahti, joka on runsaslajinen lintualue. Melottava matka on yhteensä noin 7 km ja retken kesto 5-6 h. Retki sopii myös aloitteleville melojille.

Saatavana tilauksesta sekä tapahtumana 4.7. ja 18.7. Kuhmalahdella Kangasalla, sekä 11.7.24 Päijälässä Kuhmoisissa, jolloin melontakohde on kaunis Pitkävesi ja kokoontumispaikka Ojastenlahden tila, Orivedentie 1944, Päijälä.